Ramazan, manevi bir atmosfer içinde oruç tutma, dayanışma ve ibadetle geçen kutsal bir aydır. Bu özel ayda sağlıklı beslenmek, bedeninizi korumak ve enerji seviyenizi dengede tutmak önemlidir. İşte Ramazan’da sağlıklı beslenme üzerine Nalia Karadeniz Mutfağı’nın size özel birkaç öneri hazırladık: Ramazan ayının başlamasıyla birlikte sahur, gün boyunca enerji sağlayacak önemli bir öğün haline gelir. Sahurda